《非暴力沟通》| 你温柔地对待世界，世界也将回报以温柔

翊优手写

非暴力沟通，闻名已久。直至今日，方才读罢。说实话，在读这本书的过程中，我的感觉是“不可能”“做不到”“不可思议”。

文章中有很多的事例，也提出了很多解决方式。但那些方式，一开始并不让我接受。因为我们在生活中，不可能按照书中给出的话术，去和别人沟通。

举个例子吧，假设课堂上有孩子捣乱纪律，老师们通常都是直接制止该孩子的行为。一节课40分钟，我们不可能花20分钟去和一个破坏课堂纪律的孩子进行“追根究底”式的沟通，去了解他的需要，让他表达出自己的请求。这是不可能也不现实的，甚至对其他孩子来说，是不公平的。

我边读边在心里否定着，或许我正在使用暴力。当然这本还是有一些地方，让我感同身受，十分赞同。

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但或许我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

我们在生活中，很多时候都会在无意间使用了暴力的沟通方式而不自知。

我的身边就有一个超级负能量的同事。她每天去到教室的第一句就是“吵死了”或者“教室太臭了，赶紧把窗给我开”。亦或在办公室不停地说哪个班级很差，哪个学生多糟糕。

坐在她旁边的我，天天被这样的冷暴力充斥着。有时候实在忍受不了了，就只能戴上耳机，打开音乐，把音乐开到最大，大到完全听不到她的声音。

我不知道要如何与她沟通，改善目前的困境。

《非暴力沟通》告诉我非暴力沟通有四个要素：

①首先观察发生的事情。

②接着表达感受。

③然后说出哪些需要导致那样的感受。

④具体的请求。

或许我可以试试这样的方式去和她沟通。

一个人如果无法说出自己的需要，会是多么痛苦。

看到这句话的时候，我的心头涌上一阵心酸。我的脑海中浮现的是，每一个被我严厉批评过的孩子的脸。

大多数时候，我会采用温和的方式和“犯错”的孩子进行交流。但也有控制不住自己的时候，直接对着孩子劈头盖脸一顿骂。这种情况是存在的，我承认。

事后，我想起这些孩子的脸，他们或羞愧难当，或愁容满面，或悲伤难过，我就会为自己当时脱口而出的话语感到愧疚。

如果我多给他们一点时间，让他们表达出他们对感受，提出他们的需求，这样或许会更好吧。

我想，我会试着多用这样的方式去和他们进行交流、沟通。

更加留意生活中积极的一面，并表达我们的感激之情。

悲观的人，总是不断地抱怨世界；乐观的人，却在不停发现世界的美。同样的一杯水，乐观的人说，“我还有一杯水啊！”悲观的人说，“我只剩一杯水了哎！”

同样的问题，换一个角度解读，就产生了完全不一样的效果。那么，为什么不尽可能地去发现世界的美呢。

罗丹说:“这个世界从来不缺少美，而是缺少发现的眼睛。”小学二年级的时候，我就深深地被这个句子吸引着，并不断地用自己的双眼去寻找周围的美。

我发现晴空万里时，路边的树绿得耀眼；我发现大雨倾盆时，屋檐顺势下流的水珠亮得迷人；我还发现阴天多云时，这世界有一种朦朦胧胧的美。

我想，我这么积极地生活着，世界一定会好好待我的。

一件值得做的事，即使做得不怎么样也是值得的。

这本书看到最后，出现了这样一句话，我特别喜欢。

由此我想到了，有一期奇葩大会中有一个嘉宾，他是清华的化工博士，是一个学霸。可是他做出来呢事情可以说是“匪夷所思“”了，他研究出香蕉和枣最恶心吃法，秋衣外穿是不是更保暖，因为懒的洗袜子，顺手发明了一个自动洗袜机！

有人问他，这有什么用？他说“有趣和好奇心是为了取悦自己，有用是为了取悦别人，看你怎么平衡了。” 

一件事情有不有趣，值不值得做，全都取决于你自己。你觉得有趣的事，别人怎么看都无所谓。你觉得值得做的事，你就去做，不用去在意做得好不好，有没有人认同。

这又让我想到了写作这件事。很多人开始写作就是因为自己喜欢，很多人一开始也写得不好，但这是他觉得做的事，他就去做了。

梦想也是如此，梦想不一定要大到出人头地，拯救世界。梦想也可以去生活中的一件小事，或许是做一顿美味的晚餐，或许是拍一张唯美的照片，有没有用去别人说的，好不好玩只有你自己才能感受！

《非暴力沟通》这本书值得一读，但或许我不会再重读了。记录下我想记住的，努力在生活中践行吧！

《非暴力沟通》| 你温柔地对待世界，世界也将回报以温柔

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