2019-12-30晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：0.30(睡太晚影响早起)

天气：晴

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.整理房间

3.洗澡

改进：

1.缄默

2.学习之道

习惯养成：记录使用时间

周目标·完成进度

读一本好书，10%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步跑步八段锦。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.对父母亲人，朋友，所有帮助过得人充满感激。

2.读书写东西，锻炼身体和冥想，进德修业。

3.我这个人勤奋，爱思考，有行动力。

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.6.30至0.30，共18h。

2.玩手机8.75，整理记账2.16，洗漱吃饭1.75，读书写东西1.33，午休1.5，工1.5。