触动思考

    阅读中，发现有些内容很触动我，在思考过程中一下找到了答案，并学会接纳了。让我萌发把自己的做法总结出来，与喜欢阅读的友友们进行交流，碰撞新的思考，加速我们彼此间成长。

    首先，在阅读中看到的话语很想多看几遍时，就觉察自己的情绪，你会很快发现它很扎心直入心灵深处，那就是这句话触动到了你。这时，先停下阅读的脚步，用笔记录或大脑思考。

    其次，思考这句话让我想到了什么事情。根据事情分析自己为什么会因为这句话想到这件事情，以及自己对这件事情念念不忘的原因。

      最后，根据原因接纳它的存在，并思考今后该怎么办？如何去做。这样你就打开了自己，释放了内心有关这方面的情绪，就会越来越愉悦。

      我就是用以上的方法，在阅读、思考、接纳和践行的路上打通了自己，这就是最好的成长和爱自己的表现。

      就如今天的阅读内容一样，让我们先学会爱自己，使自己逐渐做到内心强大后，才能坦然面对恐惧，接纳一切，在成长路上越走越稳。