#快乐妈妈时间管理#打卡第15天

#快乐妈妈时间管理#打卡第15天

昨天太累了，微课听着听着睡着了。

昨天幼儿园中大班孩子徒步东湖绿道，来回应该有3公里之上吧，在没有爸爸妈妈的指望下，孩子们个个都走完了全程！而像我们几个上了“年纪”的人，久坐办公室，体力不如带班的一线老师，甚至连孩子都不如～～ 回到家我睡了2小时，我家小元居然在楼下玩了两小时…

之前高估了自己，原想着下午休息时间把中午的微课补上，可是平时太不注意锻炼，体力完全跟不上，结果一事压一事，课没听完、书也没看、卡也没打……

昨天听Maggie讲到，要早睡早起，利用早晨的时间多做事，而不是熬夜做。于是今早6:30准时起床，在阳台上舒展了一下筋骨，一边洗漱一边把微课听完。7点全部收拾妥当，人也不焦虑了，然后从容的喊醒哥哥～正如Maggie所说，大家其实一直都知道健康很重要，但确从未付诸行动或者难以坚持，从现在开始，从今天做起，关注健康爱自己。

还想记录一下精力管理之情绪。早上进到办公室，刚准备看书，就接到哥哥班主任的电话，说是在学校发生一些小纠纷，裤子打湿了，让送裤子过去。于是整个人都不好了，立马交代工作，赶到学校去，这次一定要跟班主任沟通了。跟班主任聊了他的学习和最近的表现，让我感到欣慰的是老师的表扬居多。这让我想到，如果老师批评居多呢，那我今天一天的情绪和状态可想而知。情绪到底应该怎样去管理呢？得好好研究研究……