转眼间七月又过去了，心境上大起大落，有开心、有难过、有抑郁、也有释怀。最终还是要回归自我，简单复盘一下七月吧。

三个关键词

减肥

从三个月之前开始，基本上每天都在坚持做这个动作，主要操作就是饮食和运动，还有适当的力量练习，大概减下去一公斤多。

恋情

我以前认识一个朋友，交谈甚欢，但一个变故有了巨大的转折，也许是投入太多，状态非常低迷，正在调节状态，认真对待无论结果如何。

出行

状态急剧下降之后，已经影响工作了，就想出去散心，去见一见远方我素未谋面的姑姥姥，很多年前在寺院出家，待了几天，不知道算不算逃避。

两个感受

抑郁

受恋情影响，状态特别差，医生说是抑郁症前兆，再加上工作上的影响，更是直线下降，感觉啥都没意思，无心做事。

害怕

可能是太敏感，当去做一件事情的时候，会担心别人有不好的看法和说辞，也对我产生了很大的影响，虽然克服了很多，在内心深处顽固健在。

一个行动

做自己

这个月我要做自己，去接触更多的人，尽量不去在意他人的看法，同时增强沟通能力。