你的力量来源于喜欢自己

今天讲到代际创伤的话题，在案例演示中@到案主深深的愤怒以及下面的伤痛，也看到老师的慈悲带来的涵纳与抱持，通过不断的滴定，让伤痛消融，进而获得和解，让过去成为过去，面向未来。

在练习环节，有同学直接创伤触发，攻击性爆棚，现场气氛有一些压抑，也看到创伤对于一个人的的影响之大。对于我自己而言练习中也收获了不用力的美妙，对于自己和他人都有了多的接纳。

深深地体会到生命力的本自具足，一个人的力量，来源于对自己的喜欢。

一个人和自己和解了，就和历代家族和解了。