520/600 逐字稿完成

爱自己：今天只玩儿了一个多小时的游戏，居然还看了一个多小时的短视频。

感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩爸爸为我买了很多水果。

感恩头马小伙伴的邀请。

觉察：为了明天下午能去参加活动，天爸妈说公司有培训。让我突然想到爸爸还没退休的时候下班之后玩牌，就骗妈妈说加班。同时我心里还是有一些担心的，因为毕竟疫情现在还没有被控制住。但想多和人接触的这个欲望还是战胜了担心的。希望明天一切能够进展顺利。

小成就：从下午3点开始正式写逐字稿，到快11点完成。过程中学习了很多专业知识，感觉很满足。