《自控力》有感

        自控即强大的第一步！

        个人简而言之，所谓自控力，首先你要有一个核心即为一个标准线，然后你去做一些事情，就按照这个标准去执行，在这个过程中你一定会遇到一些困难。比如你需要你需要完美的身材，但是按照你以往的习惯你不可能达到自己的目标，所以你可能要去除一些恶习，首先这个过程超级痛苦，她不会那么简单，它会让你感到极其难受。

        我们可以认为这个过程是个进步亦或者是个化茧成蝶的过程。这也就是一些人会喊道改变，温适的环境很舒服，想要丢掉自己的十几年的坏习惯，这个过程是真的难受。一定意义上的懦夫，因为失败和痛苦，所以不敢改变，不愿去改变。所以说的人比较多做的人比较少，想的阶段已经过了，那就试试，大胆一些，尝试一下！

我要做

目标：积极乐观，认真学习，激情的学习新事物

清晰的计划与目标，很强的自我执行力，学会如何控制自己的情绪，言必行行必果，严于律己。

我不要

目标：污言秽语，懒散推脱，

我想要

目标：增强涵养，培养兴趣

阅读书籍，强制做一些有意义的有价值的事情，减少无意义的时间。