D274｜一直微笑，就会开心

早就知道人的肢体动作和情绪相互影响，密不可分。

埃米·卡迪在《高能量姿势》一书中写到："假装做到直到真正做到"。

她强调了"存在力"的概念，那是一种行为和认知同步时人们所展现出来的力量。

存在力能让你所有的感官在同一时间里都集中在一件事情上。——阿拉伯联合酋长

舒展你的身体、拓宽你的思维，这可以让你找到存在力。

我们肢体有高能量姿势和低能量姿势。高能量姿势就是扩展性姿势，低能量姿势就是收敛性姿势。如果你想释放你的能量、创造力和勇气，甚至心态，那就多用高能量姿势，那就舒展你的身体。

身体只要做出一个简单的姿势，并坚持几分钟，就可以产生比分配一个强势角色更好的反馈效果。

生活中，想要有更好的情绪状态和心理能量，那就多用高能量姿势吧。

一直微笑，也会开心。