十月再见

这个十月，有一份执着，有一份焦躁，有一点分心，有一点用心。

回望过去的三十天，想对自己说声：“做得不错，继续加油！”

对于运动的执着

因为自己的执着，运动天数满格，身体状况良好，有短暂的腿不适，还好持续时间不长。

控制心率是件长期的事，这段时间接受的这个事实。并不是我不能降低心率，而是练的少，时间不足，所以多给自己时间，慢慢改变。

体重没变化，也不太关注了，更多的专注训练。

情绪的焦躁

网课期间，对孩子控制欲增强，让我焦躁不安。我意识到自己的负面情绪，但又忍不住给孩子贴标签。

经常对孩子的言行做出标签化的价值评估，也无助于他们的成长或者进步，尤其是简单粗暴的批评，更只会增加孩子的挫折感，让亲子关系变得疏远。

养育孩子，边学习边犯错。心态很重要，多行动少指责，和孩子一起成长。

关于思考

写作方面，有点分心，更多的专注于孩子，求全太难了，只能让自己适应。

网课期间，稳定情绪很重要，不和自己较劲，努力把能做好的事做好。

11月待办清单：

①简书日更（周复盘，晨练笔记）

②学习得到剩下的课程

③每天听一本书

④每天读书30分钟

⑤公众号（周二、四、六更新）

⑥运动30天，跑步每周三次

写在最后

这些篇文章是想提醒自己，持续做正确的事。

以上，共勉。