如何熬过最丧的时段?

知乎平台上被邀请回答这样一道问题：最丧的时候如何熬过来?

我回答：靠的是写日记。

最丧的时候，是有的事情撞击了内心，产生大的情绪波动，带来了不好的影响。

有很多事我都想要改变却无能为力，于是产生了某种消极规避的心态。没有找到正能量的源头，感觉整个世界都在堕落，自己迷迷糊糊地在混吃混喝。

写作真的能治愈。那段时间我每天坚持600字以上的文字输出，不断回顾一天的历程，不断地自省，将自己敲打清醒。通过日记，我找到了许多问题的根源，然后给予自己心里暗示，努力解决得到正向反馈。

坚持下来，你也可以。

愿你在文字中找到最好的自己。