觉察日记+郭腾达+自保9+5.11

5月11日，如约而至。［呲牙］

今天没有晨练，没有临在静坐，没有什么很好的觉察，甚至不能够叫醒自己。

每天的陈列，临在静坐，保持自然，轻松，允许。没有调动自己的愤怒，失去了自己的力量，所以今天浑浑噩噩的，还是要坚持自己的习惯，加油。嗯，还有觉察日记和不断的学习，这也是调动自己力量的方法。还有，该找一个目标了。

我们明天见，拜拜！