能量日记 27/365

2019年3月10日

今日感恩：

1）感恩阳光灿烂的一天，早起带着小狗去湿地溜圈。

2）感恩外卖在不想烧饭的特别需要。

今日喜悦：

早起快走5公里。

今日觉察：

今天学到了 当我们有情绪的时候，学会自我同情就会提升积极性和自控力。我觉得自己这一点还没有get到。

今日传爱：

孩子带我和狗狗出去遛弯。

明日寄语:

怎么过好每一天，就怎么过一生。