读书笔记之58

58､幸福2.0理论有五个元素：积极情绪、投入、意义、人际关系、成就。谈谈你在还没看本书之前对这些元素的看法。

我的阅读习惯很多年来一直是以文史类为主，心智类的书籍几乎没有读过，或者说因为先天性的抗拒而放弃阅读，因此在看到幸福理论时想当然的认为这是一种心灵鸡汤式的书籍。但是抛开对其性质的假想与定义，单单来谈幸福这个名词，文学作品里有很多描述。其中我认为与其相关的最直接因素有积极情绪、良好的人际关系与成就等等。

积极情绪

积极情绪应该包括积极、乐观等人个性格因素。我们常说思维方式决定人生状态，积极乐观的思维方式比起消极悲观的思维方式的确可以起到截然不同的效果。人的改变会遵循一定的轨迹，即：结果决定于行为，行为决定于态度，态度决定于信念，信念决定于自我期望。有什么样的内心期望，你就会选择什么样的信念，接着就会有什么样的处事态度以及什么样的行为，于是也就会产生什么样的结果。我在一篇故事里写过我的一个大学同学，毕业时他主动选择了别人都不愿去的新疆开拓市场——当然背后有很大一部分原因是为了爱情——最终把一个无人问津的空白区域打拼成全国一级市场，同时收获了爱情，他凭的就是积极乐观的心态与勇于进取的精神。所以，我坚信积极乐观者得到积极乐观的结果；消极悲观者得到消极悲观的结果。人有什么样的思维方式就会有什么样的人生。

良好的人际关系

人是社会属性的动物，良好的人际关系既可以让自己感受到温暖与幸福，也同时会让周围的其他人感受到这种幸福。要达到这种关系，需要学习与培养很多品质，比如宽容、热情、乐于助人，比如同理、妥协、遵守规则。

我们读中外小说会发现很多拥有良好人际关系的人，例如宋江、秦琼，因为他们为人处世的真诚侠义，从而身边围绕一大帮朋友，上至官宦下至凡夫三教九流皆为兄弟，这就让他们在遇难时有人解危济困，兴事时有人鼎力相助，按现在的话说，给个机会就有人把他们推到风口。所以我认为良好的人际关系同样是实现幸福必不可少的因素。

成就

相对于前二者来说，成就更像是一个结果，一个因为积极情绪和良好人际关系而造成的积极结果，这个结果顺势带来情感上的满足与幸福。举个例子，就好比经过积极努力一个学生取得了优秀的成绩并考上心仪的学校或者取得了某项竟赛的胜利，而这一结果带来的成就感让他体会到幸福与满足。

投入与意义

说实话，我还没有太理解投入与意义尤其是后者与幸福的关系。投入可以作为努力的另一种说法而归入与积极情绪并行的行为模式并引发幸福的结果，但意义这个词与幸福的关系我还不知如何理解。

以上是在看书之前对五个因素的初步理解。