科学地管理自己的时间

      同样的一天24小时，有的人不但可以工作，学习，还能娱乐。而有的人，总感觉时间不够用，每天的事情做不完。

    时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。但对于工作繁忙的教师来说，太难了。那么，教师怎样管理好自己的时间呢？

    首先要做好一天的工作计划，早上利用刷牙的时间可以在脑子里先思考一下，今天都有哪些需要做的事，对事情的优先级进行排列组合。一些小事情也要列入计划中，要想到这些小事情可以插入到中间哪个环节的时间解决，这样就可以要事不误，小事也清了。并把想好的排列组合写下来，做完一件打个对勾。不仅可以督促自己尽快完成任务，还能获得满足感。

    在分配时间的时候，要让自己的时间分为不变和可变两种，像上课时间、用餐时间、睡眠时间这些都可以认为是不变时间。不变的雷打不动，可变的就可以在中间插入一些突发事件。

      人的注意力时间有限，要注意分配好时间，特别需要注意的是，不要在注意力集中的时间频繁转移注意力，这对我们解决问题，学习都不利。我们可以设置番茄钟，在可支配的时间内，使时间利用率最大化。

      零碎时间也是不容忽视的，利用好零碎时间可以大大提高我们的效率。像各种排队等候的时间，两件事中间的空挡时间，都要利用好。我们可以趁机读几页书，背几个单词，思考一个问题等等。我们还可以把几件事糅合到一块，例如可以一边收拾屋子、做饭，一边听书。一边运动，一边背诵名言警句、古诗词等。

  总之，对于既要带娃又要工作的人来说，只有规划好，管理好自己的时间，生活工作才能尽在掌握中。要不然每天都是手忙脚乱，鸡飞狗跳。