早起第366天，5点30起

早上稍微躺了下又过去了二十多分钟，还是不能偷懒，应该早些起来的。昨天下午女儿放学后，在外面玩的那两个小时里，我一共对她大声说话了几次，有点记不清了，反正最后是把她惹哭了。

一开始是她吃葡萄弄的满手都是葡萄汁，我怕她痛，眼看着最后三个葡萄了，想让她快点吃，可她还是按照自己的节奏，不肯配合我，我越看越急，之后情绪便一发不可收拾了。

似乎坏情绪可以传染，不仅对于我，对于她也是，一旦她不开心了，后面就是一系列的各种问题。如果换做平时，她昨天并没有做什么过分的事情，可怎么就没忍住大哭了呢，同样是不让她在别人店里玩，人家是工作的地方，以往发生过很多次，可都没有哭，反倒昨天哭了，我想一方面是我的语气跟以往不同，另一方面是基于我之前对她大声说话过，她心里可能本身就不高兴，因而同样的事情，昨天就哭了起来。

好吧，以后还是要注意，昨天夜里女儿哭了两声，说了两遍不要不要，后面还加了个妈妈，肯定是昨天的不愉快导致的。哎，情绪这东西，真是好难控制，在这条路上，我到底该怎么做，才能达到不去发火，不去对女儿大声说话呢，或许我应该再去找些情绪方面的书来看。