善待工作，善待自己

从工作中得到最多的回报

真正决定成功、性格、幸福和终身成就的是一套特定的情绪技能，即你的情商，而不仅仅是通过传统的智商测试得出的认知能力。——丹尼尔·戈尔曼

思维导图

第八章 【使命=快乐/痛苦】

世界上很多人都能感觉到一种使命感，引导自己做该做的事情，这也是工作有深度追求的情绪联结。追逐使命就像用一个崭新的方法在生命中呼吸，它正融入到你在这个世界注定要做的事情之中。使命会让你充满能量，而毫无意义的工作会让你疲惫空虚，有使命的生活表明你寻到了内心深处迸发情绪的能量。

一、使命的苦与乐

你的使命是什么，目前你有为你的使命而活吗？如果没有，回想一下你认识的某个真的是被自己所做的事情激励的人。你羡慕他踏着轻快的步伐以及他是怎样为使命而活的吗？了解一下他是怎样找到这个使命的。

使命可被理解成我们和工作联结的三种方式之一——无论工作有无薪水，是自我选择还是情况所迫：一份工作、一个职业生涯，或是一种使命。此外别无选择。追逐使命就像用一个崭新的方法在生命中呼吸；它正融入到你在这个世界注定要做的事情之中。

快乐往往与短暂的满足感和舒适联系在一起，单纯的快乐稍纵即逝，但投身于实现自我所带来的快乐是真正神圣的。

快乐是一剂麻醉药，是一把双刃剑：它既可以分散注意力，也能够转移对痛苦的注意力。如果你想要抵达核心，就必须先破除外壳。我们的壳经常是牵制我们的痛苦，这个虚假的边界阻碍着我们纵情于能够实现使命而获得的全部愉悦。

当我们践行使命时，注意力集中，不会感到细微的疼痛，就像周末没有投入工作时，更容易感到头痛、无精打采。你越是生活在使命中，就越是会留在让你离开小痛的快乐中。你越是生活在使命中，快乐就越能主宰痛苦。

二、激情和宁静的心灵

80%的人表示如果钱已不是问题，也不太想离开职场，工作是看得见的爱，是自我的一种延伸。

你和工作融为一体，使命和你融为一体。激情和宁静的心灵，一冷一热两种情绪，最能反映实践使命的人。看一个人是否在实践自己的使命，就要看他对事业的热忱和他内心的宁静感能否保持匹配，而内心的宁静就是他此刻本来的归属。

沉着、自信是一个能将工作升华到超越职位或职业的的人不变的特征和标志。实践使命的人本质上都是积极的。

善待工作，善待自己

三、同时面对两项使命

工作并不是你寻找使命的唯一领域。作为一名铁人三项选手、一位政治活动家、一位祖母或是一名车库乐队吉他手，你也有可能找到它。如果你的使命感在减弱，那么就要静下心来“从长计议”，勇敢踏出第一步，动起来，从一项使命过渡到另一项使命。

在马斯洛的“需求层次”金字塔模型中，我们需要满足最基本的需求层次，才能上升到更高一级的需求，成为我们所能成为的人。

四、解析这个方程：

【使命=快乐/痛苦】

1、回想你人生中的一个时刻或经历，你深深的快乐感超过了普通人所能感到的痛苦

在一天结束的时候，我们都渴望我们的人生或者我们的工作，能够是我们自我最好状态的延伸。不要担忧你的使命在你的工作之外，很多人都是这样的。如果你未在当前工作中有使命感，思考一下工作以外的使命感有哪些共同点。关键是要确保在你工作以外的使命中投入充足的时间，而它应该得到相应的重视。你也绝不知道它能将你带往何方。

2、评价“想做”和“不得不做”方程

我们有多幸福在很大程度上取决于生活中想做（快乐）和不得不做（痛苦）的事的比率。请拿出一张纸，画出两栏，左边一栏是“想做”，右边一栏是“不得不做”，然后写下你日常工作的各种事项以及你工作的总体主题和目标。你的工作变成了一个大大的“不得不做”的事了吗？工作中哪些部分代表着你能够培养和发展的“想做”，以使快乐能多于痛苦？义务并不是一项使命。谨防能让你窒息的对于“不得不做”过强的责任感。

3、你的工作给予你动力还是耗尽你精力？

当人们问我，他们当前的工作是不是一项使命时，我就问他们这个简单的问题。使命让你精力十足，而一份单纯的工作会使你耗尽精力。当然这不是绝对的，因为有时使命会使你痛苦而工作会使你感到高兴。

很多人会问“我从我的工作中得到了什么”，不如问“这工作会让我变成怎样的一个人”。你必须融入到一份工作中，而一项使命却能融入你自身。

4、你感觉到“隐形的手”在指引你吗？

寻找使命的情绪体验就好比投降。对非常固执的人来说，投降听起来像战败。然而当你感到释怀，并相信你已踏上一条有着比你想象中更大使命的路时，你会意识到投降是人们能够追逐最有勇气和魄力的行为之一。

当你追随幸福时，你就踏上了那条早已铺开的等待你的道路。

一旦你找到了你的使命，就要积极回应，不要畏缩，否则得重读“遗憾”那一章。如果你还未发现使命，不要烦恼，人的使命没那么容易被发现的，人生中也不只会有一项使命。它需要很多反思、与他人对话、试验、毅力，还有信念，请记住，实践使命与成为一个工作狂是不一样的。