愤怒的好处

非暴力沟通一书讲到，愤怒是可以祝福生命的。因为愤怒可以帮助人看清自己哪些需要没有被满足。

与其去愤怒地指责别人，不如关注自己没有被满足的需要，表达出来自己内心深处的需要，这是我自己可以控制的。所以愤怒是可以控制的，是可以表达的。

关注自己的需求，自己的需要，他们是合理的。