《考生妈妈的焦虑如何解？》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第805天第887篇

咨询挑战本周3次，总1042次

【咨询感悟】

最近的咨询中，多了一些中高考生及考生家长，看着一天天的考试倒计时，再加上疫情的此起彼伏，很多学生被迫在家上网课，家长和考生们的焦虑也像潮水般起伏不定…

作为考生的家长，面对考试和网课的叠加焦虑，导致一些家长难以承受，尤其是妈妈们的焦虑更加明显…

妈妈的焦虑对于考生有什么样的影响呢？

如果是适度的焦虑，或许能够对考生有一些正面的帮助；如果焦虑值很高，对于考生的负面影响更多。因为妈妈的焦虑会第一时间传递到孩子那里，再加上孩子自己的焦虑，就像层层加码，导致考生压力山大，感觉喘不过气来，甚至出现各种生理和心理症状…

过度焦虑，常常会让我们无法耐心，也缺乏温暖。对尚在成长过程中的孩子，我们一味的盯着考试分数，或者觉得“应该这样做”或“必须那样做”，希望孩子们“听话、懂事、讲道理”，这样的态度，对孩子们而言是简单粗暴、充满压力的。

因为过度考试，学生可能失去对知识最自然的渴求；因为过度焦虑，学生可能失去对学校最自然的向往；因为过度训诫，孩子可能失去对家庭最自然的信赖。如此这般，社会上种种厌学、逃课、离家出走、青少年抑郁等问题，就会层出不穷。

每一个妈妈都是爱孩子的，这毋庸置疑。也正是因为爱孩子，所以会更焦虑。

作为爱孩子的妈妈，如果希望真正的帮助到孩子，请先缓解自己的焦虑，至少减少对孩子的负面影响，然后再设法去帮助孩子，否则，帮忙的结果只能是越帮越忙…

2022.4.27