9.0第6周~周检视：2020/04/05~2021/04/11

柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本月八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：晨跑4次，不低于20公时里/周

——本月执行情况：每周晨跑3次，共跑了16.38公里。本周跑步次数与里程数均未完成.

2、减重：本周减重1斤

——本周减执行情况：从58.7公斤到57.6公斤，本月减重2.2斤。本周未完成减重目标

3、早起早睡目标：早6：15分，晚睡23：00，最迟不超过23：15分（保证7小时睡眠）

——本周开始在火星时代上课，早睡早起做得很好。

  二、家庭

1、本月和小女儿视频有3次左右，小女儿一如既往爱沟通、会沟通。老公功不可没。

2、本周日去姐姐家看妈妈，并在她家一起吃饭和聊天，聊了大半天时间。

3、给大女儿订了咚吃减重轻餐，督促她减重，并养成良好的饮食习惯。

三、事业

1、本周无销售。

2、本周是上设计课程的第二周，是手绘色彩方面的课程。8个月后毕业即发展自己设计师的工作。

四、财富

本周9号，收到社保发出的退休工资。

五、成长学习

1、本周学习《哲学家的十种生活提案》，对虚无主义、悬置等等哲学名词有了更深入的了解。

2、看了《十三邀》——罗翔的访谈节目，其中有3个观点很新颖，受教了。

六、休闲

无

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、和同学有1次聚餐。

八、效能:

本周重启减重，减重2.2斤。

本周需要提升的地方

1、本周自学力的学习作业未启动，下周要启动作业，不能只听音频。

2、减肥继续重视，4月份争取到55公斤以下。

九、下周三只青蛙:

1、火星时代的设计课程学习。

2、自学力的学习作业至少完成2课