唠叨释放负能量，自己舒服，祸害他人

最近，身边的家人总嫌我唠叨。听到家人的反馈，我没生气。仔细回想一下，最近我唠叨的毛病确实有些过分，就连自己都有些看不下去了。

言多必失，对于会说话的人还好点，而我又不会说话，还唠叨。这让身边人是有多难受啊？

我发现唠叨的人，在唠叨过程，很难发现自己有问题。因为当自己在唠叨时，一吐心中的不快，只会越说越来劲。这种感觉就像心里憋着一股气（负能量一样），唠叨，能把它们都释放出来一样。还像有些人，生气骂人发泄情绪一样，只是，叨叨的攻击性比直接骂人小些。骂人伤人，唠叨烦人。

这种一吐为快的排负能量方式，对身边人来说，也是一场小型灾难。

我从来不骂人。每次生气，大多数时候就是唠叨不停。没有觉知时，身边人不提醒，自己一般不会停止唠叨。

看来，改变唠叨的恶习，学会止语是我当下要学的功课。

排负能量的方法有很多，如：冥想、运动、瑜伽、写作、唱歌等，都可以，没必要选一种令大家都讨厌的方式。

从小，孩子的话也特别多，整天叭叭不停，大家听着很心烦。孩子的唠叨也是在提醒我：要改变这个坏毛病，学会接纳孩子的坏毛病。

毕竟，有唠叨的妈，才会有唠叨孩子。我改掉了坏毛病，孩子也会慢慢改变的。