心理学：怎样成为一个更加自律的人？(一)

想要掌控自己的人生，先要成为一个更加自律的人。

一位名叫卢卡斯的男生，即将开启自己的大学生活。他在一个条件贫苦的单亲家庭中长大，除他之外，家中只有他的妈妈和妹妹。因为他无法面对生活的压力，所以他过上了不健康的生活，每天抽烟喝酒逛派对。

有一天，他的母亲突然因为重病被送进了急诊，那个生命中最重要的人，一个度过生命中所有难关的人，就这样在死亡的边缘挣扎着。虽然母亲勇敢的对抗病魔，但最后还是离开了人世。

卢卡斯成为了一家之主。他不仅要照顾自己，还要照顾妹妹。正值暑假期间，卢卡斯找了一份全职的工作---清洁工。

他得养活自己和妹妹。他每天的目标就是去工作，他日复一日的工作。不放弃任何一个赚钱的机会，养家糊口的意志毫不动摇。他每天都用赚来的钱为自己和妹妹买晚餐，他不想让朋友们知道自己在做清洁工，所以每当朋友们晚上约他出去狂欢的时候，他就以要辅导妹妹的功课和为妹妹做晚餐为理由拒绝。逐渐地，卢卡斯习惯了每天的工作节奏，工作对他来说不再是负担了。

他决定再也不给自己和妹妹买垃圾食物了，而是开始在每天工作结束后自己做健康的晚餐以及准备第二天的早餐。他一直保持这样的作息习惯：工作、做饭、工作、做饭。直到临近开学了，卢卡斯必须要去上课，他要同时做很多事情，应付不来，所以他改做了兼职的工作，同时保证自己每堂课都能按时出席，免得成绩落后于其他同学。他每天风雨无阻的上课，从不翘课，去上学，去工作，煮晚餐，做早餐。这样的日子贯穿了他整个大学时期。他顺利的完成了大学学业，并且以优异的成绩毕业。

毕业后，他找到了一份薪水很不错的工作，并一直坚持着他的生活作息。最后，他也成功的把妹妹送入了大学。后来，他与妹妹各自成家，他们两家成为了终身的挚友。他们追忆母亲时想，她一定会为卢卡斯的改变感到开心。

卢卡斯改变了自己的人生，从原本的懒惰颓废，变成了自己灵魂的船长，自己命运的主宰者。他变得非常自律。他是怎么做到的？