怎么办，停不下来|20201104感恩日记 D237

感恩已有，真爱自己。

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

1）吃完晚饭，陪伴家人一小会，我就坐在电脑前画图了。
觉得这样不好，给家人的陪伴太少。
爱人带yiyi做练习，做到后面都有点火气。 可我没一起分担。。。

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】!

终于又开始阅读了，哪怕就看几分钟十几分钟。
我接纳我近一周多完全忙于学习(有的科目是新学，不能称为复习)，陷入压力巨大、不那么关怀自己、没能力关怀他人的状态。
我感恩自己意识到了这一点。
我感恩自己开始行动，继续阅读。用阅读陪伴自己的内心，用阅读为成长赋能。