《读书，遇见更好的自己》

和文化心理咨询中心

王建花学习分享第1327天第1406篇

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【心理科普】

罗翔说"读书有4个境界:在书籍中逃避世界，营造世界，理解世界，超越世界"。

我一开始读书是想逃避世界吧，逃离那个将要废掉的自己：沉溺手机，透支身体，没有节制；习惯性等待，持续性拖延，做事没有毅力；对外界没有感知和兴趣，每天浑浑噩噩，和世界脱轨；习惯于给自己找借口，走不出舒适区；认识到自己不够努力，却不知道怎么改变…

那时的我，焦虑、浮躁，不能让自己静心，看似摆烂，却在夜深人静时清醒的睡不着。

是读书救赎了我，我从书中学会了接受自己，那些所谓的"坏习惯"都是真实的，先接纳自己，摆正自己，进而找到自己。

是阅读让我开阔，看待事情有了不同的眼光，当有了多维度的视角，对待事情就有了不同的理解和感受；

是阅读让我觉醒，我开始做自己真正喜欢的事，从一个摆烂者到现在正能量满满。很多时候，我们陷于痛苦，烦恼不断，囿于有限的学识和认知，没有足够的智慧来解决生活中的难题。读一书，增一智。总有一本书，能解决你的迷茫。

阅读，是很好的疗心良药，能让一个人减少自我内耗。读书的目的不在于借此取得多大的成就，而在于当你被拖入泥潭时，你会有一种内在的力气量，让你向更好的人生靠近。

阅读是一个人提升自我的最好方式。读书越多，境界越高，格局越大；读书越多，越能理解这个世界，发现世界的美好。

现在开始读书吧，你一定会遇见更好的自己，如果没有，那说明你读得不够多。

2023.10.14