老庄笔记丨20221221

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有位在养老院工作的护工说，她看过那么多老人，但凡晚年过得好的，都是退休金高的。老来啥都没有的，一定是最惨的；光有房有存款的，也不见得好，你想啊，周围的人盼着他走了继承遗产呢。

人性就是人性，不能跟人性对着干。

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抖音，就是演戏，哪怕你烧菜，也是演戏，正常人哪有菜烧的那么漂亮，动作那么流畅的，还配一大段不着边际的文案，让大家吐吐槽，流量就上来了。

抖音做得好的厨师，其实都是演员。    

自媒体的都是在表演。

老庄日记每天日更也是在表演。

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人是一种潜力无限的生物，创造力、勇敢、乐观、勤奋这些美好品质，都是可以靠练习得到的。

只不过练习本身没有好方法，就是逼自己一把，让自己体验这些品质的状态，哪怕是假装，装久了也会有很大的长进。

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“见的人多了，我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。”

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如果真的要细数从我身边离开的人，可能是数不完的，有的很舍不得，但是也慢慢地甚至是毫无声息地没有了交集，有的分散可能是因为看清了彼此不是一路人，对两个人都是好事情。对分别我们向来是没有什么办法的，所以尽量去多看还在周围的人，多把握一些彼此停留的时间。

特别想对那些一起走过一段路的朋友说：人和人之间的关系本就浅薄，一不留神就会走散，但无论怎样，想起那些我们共同拥有的美好时光，我还是会觉得当初很高兴认识你。

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只要不设边界，不顾语境，寻章摘句，斩头去尾，不断深挖，无限回溯，无穷联想，无限上纲，这世上就有打不完的人，吃不完的流量，这就是网暴的终极秘密和毁灭性力量。

不过，流量是洪水，能淹没攻击对象，也能淹没大家，包括发动攻击的人自己，正如历史上曾经发生的那样。

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说句不太中听的大实话，我国极其劣质的早餐，大多数都让穷人消费了。

比如，小米粥+油条+茶叶蛋。

小米粥：营养密度低，高升糖；

油条：糖油混合物，煎炸食物，还容易出现较多的反式脂肪酸和丙烯酰胺、苯并芘、杂环胺类物质等有害物质，危害心脑血管健康；

茶叶蛋：劣质茶叶，容易存在黄曲霉素，各种霉菌超标的问题。鸡蛋反复煮，会妨碍人体对优质蛋白质的吸收和利用率。

再比如，豆腐脑+油煎馅饼+小咸菜。

豆腐脑：豆花中的优质蛋白质含量，甚至会低于牛奶，要比普通豆腐低3倍。而卤子中高盐，高油。对健康十分不友好；

各种油煎馅饼：糖油混合物，极其容易长肉，反式脂肪酸，苯丙酰胺啥的，危害心脑血管健康；

咸菜：高盐，含有较高亚硝酸盐，营养素流失极其严重。对健康危害较大。

长期吃这些劣质早餐，容易产生2个后果：

1、更容易长胖，囤积内脏脂肪；

2、更容易生病。

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不要用灾难和不幸来建立自己的善良形象，生命需要敬畏。

谨言慎行，言而有信。

长此以往，你讲话会越来越有份量，人们会认真倾听你的话语。