影响人寿命的四个行为

人的寿命，后天的行为影响占到60%以上。遗传因素所在比例非常少。

那么，有哪些方面对寿命有影响呢？

第一，就是爱生气，爱生气的人百分百没有一个长寿的，三国一演义里的周瑜，被诸葛亮的神机妙算气得仰天长叹：既生亮，何生瑜。

而后气绝身亡。

爱生气的人，会滋生出许多疾病。这是不争的事实。所以保持乐观心态，才是最重要的。

第二，就是营养不良。

有些人会错误地认为，大鱼大肉吃着，就不会营养不良。事实上，人的营养是多方面的，比方微量元素，维生素，这些东西缺乏，会更严重。

据说，维生素是在一次远航中被发现的。由于长期航海，得不到绿色食品，人们出现了各种问题。后来，吃了绿色蔬菜，才得到缓解。

据说，世界上的疾病80%以上都是营养不良造成的。只有20%是真正的病。因此为了不至于造成营养不良，一定要食物多样化。

第三，熬夜。熬夜不好。有研究表明，人的各种器官都是在夜晚得到修复的。夜晚休息不好，必然对器官造成伤害。久而久之，就会影响人的寿命。

第四，不爱运动，因为不爱运动新陈代谢就会出现问题。

适量运动，对身体好处很多。