十里春风不如你

十里春风不如你

李苹瑕  原创分享第 768天 2019年08月06日 星期二

今天晚上是网校分校心理学科普知识读书群第二次读书活动，体验的是韦老师的新作《画心》第二章心情画。

在开始创做前有一种念头，想到了如果说由我来做这个读书会主持的话，我会选择一个什么样的歌曲来做开场，《十里春风不如你》就飘进了我的脑海。

在添添老师的带领下进行创作，一幅《走着走着花儿就开了》为主题的心情画跃然纸上。一颗桃花满枝头的树，黄土地，浅绿的草儿，一颗长的肥肥的萝卜，在暖阳下耀眼生辉。以一首诗相配：暖阳、春风，初春的天气，黄土地露出淡淡的浅绿，乍暖还寒。但眼前的一切都在告诉我，冬天已经过去了。春天来了，走着往前走，不知不觉间，草地更绿了，阳光更温暖，桃花也开了，如此刻我的心情。

谈谈我画完后的感受，这几天情绪低落，因为种种原因，渡老师第一面授不能成行，很是遗憾！一个很好的学习和成长的机会。从另一面说，我选择最终放下，也是另一种成长！

通过创作这幅画，还有群里面伙伴们的分享，让我进一步进行了自我探索。这一段儿时间我对自己是不满意的，甚至是否定，重又回到那种退缩、逃避、不自信的旧有模式。昨天，我的放下让我发生了变化，发现安于当下是一件多么轻松愉悦的事情，欣喜。

画出来三月桃花的心情画，时间和风景与今年三月份在舞钢承办录课的时间是吻合的。曾经经历的点点滴滴，那种喜悦和成就油然而生，不由感叹，曾经的我还做成了一些事情。真的印证了能力和自信心是做出来的。不做你就不知道你的潜力到底有多大。

做为读书会小组成员，克服困难积极地参与进来，有在火车上在手机创作的心情画，还有在亲戚家用仅有的画笔创作的；每位伙伴们真诚地敞开分享和表达，在体验的过程中，情绪得以释放进行进一步的转化和升华，真的体现了表达即疗愈。我想这就是绘画表达艺术心理治疗技术的魅力所在！

体验、分享、澄清、表达、升华、疗愈，《画心》，每个人的心灵透视课。

十里春风不如你