《睡眠革命》2.18

读第一章30～35页，回答问题：

1.看看自己属于猫头鹰还是云雀型人，早睡对你困难吗？周末有没有睡懒觉，有没有觉得内疚？接纳自己，新的一周继续努力。

我应该是属于云雀性的，自打有了孩子没有睡过懒觉。几年前有一段时间经常晚睡，导致身体越来越差。现在把晚睡的毛病慢慢改掉了。到了周末也是一样的，到了点自然就醒了。