二月份的人间值得

关于运动

2月的第一天，以一场21公里的半程马拉松开启了这个月的序幕，本来计划跑个十公里就收工，没想到，那一阵一阵的细雨、新鲜的空气、还有沿途的桃花和山里的薄雾，让身体彻底被点燃，不知不觉跑了21公里。

如果说去年跑半马是毅力撑着跑完的，那么这次完全是一气呵成。跑完后感觉更多的是享受，享受一个人的浪漫，享受运动带来的全身细胞的狂欢，享受内心平静的喜悦自在。

这也许就是心流的体验吧，完全放下头脑层面的想法，不去想万一跑不完怎么办，不去想自己身体是否能够坚持，也不去想天气万一不好怎么办……因为想太多那些根本还没发生的事情，只会增加内耗，反而无法专注于当下的事情。

所以，关于跑步，全然的去信任自己的身体就好，身体最清楚自己能否胜任跑步这项运动，它会带自己去到能去的地方，我只需要配合身体去完成就好。

果然，幸福的体验，就是投入地专注在当下去做事，反而那些让人痛苦的坚持，往往也持续不久。

关于生活

2月3日立春了，2021年已经过去一个月，马上要迎来农历春节，这兵荒马乱的一年，终究是快要结束了，感慨时间真的好不经用呀！

说起过年，一直以来我都非常抵触，总觉得，越是别人团聚欢乐的日子，我的灵魂越是无处安放。

但是，今年不一样，经历了去年疫情的动荡不安，反而收获了格外平和安定的内心。

趁着娃放寒假了，有了充足的时间窝在家，体会到了久违的人间烟火。我会去人声鼎沸的菜市场挑选新鲜发亮的蔬菜，围观杀鱼的商贩娴熟地刮下鳞片，看隔壁摊位上卖家和乡亲们讨价还价斗智斗勇……

好一片热气腾腾的生活气息，无不使人着迷，每一天都是那么新鲜、火热、繁忙，值得为之欢喜，每一天的时光都值得投入热情和专注。生活每时每刻都在以它的温柔滋养我们的内心。

关于学习

越长大，越沉迷于学习无法自拔。越长大，越觉得自己一无所知。

年少的时代，终究是经历太少，拿起书本看不了两页，就开始哈欠连天，犯困不止。那时学习对我来说，就像一个说教的老师，强行给大脑塞进观点，一个劲讲道理，所以学习得很被动。

可是现在，无论思绪如何，只要拿起一本书，立刻会安静下来，投入而专注，不想被任何人打扰，也正是因为这份投入，心灵总能在书里找到共振，收获持久幸福的感觉。

近期有空还把以前在得到学过的课程以2倍的速度回听，以前这个速度对我来说太快，太容易走神，一会就跟不上课程内容节奏了，现在居然毫无压力了。

可能有人会说提高学习速度就是囫囵吞枣，追求速度还不如逐字阅读。其实没必要被这些说法过于限制自己，不管是快，还是慢，适合自己就好，快慢之间收放自如，找到适合自己的学习节奏才是好的。

而是，由于是回听，也就是课程以前被学习过了，大脑是有记忆的，这时以2倍的速度复习，我们只需专注于学习本身，不仅跟得上课程节奏，还能边听边消化知识点，如果复习的过程中有get到新的收获，我也会停下来写新的笔记，温故知新也是满满的收获！

关于育儿

由于孩子放寒假了，她的假期也成了我偷懒放松的时光。因为对我来说带娃是很放松的一件事，陪她玩的过程，也是我玩的过程。

前几天带孩子去公园，我刚开始带着2个孩子玩老鹰捉小鸡，她们玩得非常开心，咯咯的笑声在公园的草坪上太有感染力了，这吸引了越来越多的小朋友参与到我们的游戏里面来。

后来我们不仅玩了老鹰捉小鸡，还玩了丢手绢、123木头人、瞎子摸鱼等，玩得孩子们都不愿意回去。傍晚的时候，纷纷问我们下次什么时候再去公园，他们还想跟我们一起玩。

也难怪孩子们，很多家长带孩子去公园，只是换个地方玩手机，根本做不到高质量的陪伴，孩子和家长都处于百无聊赖之中，他们都需要有人带领他们体验到切切实实的现实中的快乐，现实中找不到这种快乐，大人小孩都会沉迷于手机。

其实，没有小孩子不喜欢做游戏，家长何不放下手机，每周哪怕抽一天时间，好好陪孩子们玩玩，对孩子来说都是相当有意的！要知道现实中人与人真实的表情，真实的关系，比电子游戏更加滋养孩子的心灵呀！

写到最后：幸福，就是投入地爱一个人，投入地去做一件事！