2024-07-12

善良的心地里

能开出安乐的花朵

智慧的眼睛中

能见到遍在的光明

善

今早醒来，六点不到。还有点睡意，想想还是起床吧！早点起床，可以独享早晨自由安排的两个小时！昨天起迟了，感觉一上午的生活有点拥挤！做早餐打扫卫生准备午餐，上午的时间太短，一大一小又相继起床洗漱早餐的在一边干扰。一下子就到中午了，然后一家三口热热闹闹地吃午餐。当然，这样的日子温馨而快乐！只不过，少了自己独处的时间！

昨日午餐

昨天中午汤汤水水，晚上又是在盛春楼的掼蛋之约，晚餐是酸菜鱼加米饭。这样一不节制，早上空腹体重都增加了！

体重

今天继续预订了AC老师的减脂餐，得注意不能反弹呢！轻盈的体态不仅穿衣选择更多，最主要的是身体更加健康了！最近没吃降压药，血压一直保持正常数值。

今早的血压