第一天，早上喝了一小碗代餐粉，一个桃，中午吃了6片牛肉，一点生洋

20170717

20170718早上吃了营养粉，午餐几片牛肉加少部分青菜喝了一份小米粥，细嚼慢咽。晚上家里来客人，喝了一份蛋花紫菜汤，部分青菜豆腐！称体重135.5