每年冬天都吃的砂糖橘，原来也有这么多讲究

每年冬天，小巴君最爱吃的水果就是砂糖橘，一口一个，果肉酸脆，又没有籽，甜如砂糖，简直是冬日里的一大享受~

经常，我们对砂糖橘的定义就是：好吃，但是不能多吃，会上火。其实，砂糖橘除了味道甜美，还有其他的好处！

南方产橘，特别是广东，因为“橘”与“吉”谐音，所以每年过年的时候，广东人都会把橘子挂在门上，以祈求幸福安康。

其实，橘子不止在民俗上为大家带来吉祥，它的全身上下都是宝。

橘肉：甘、酸、温；归肺、胃经。有开胃、止渴润肺的功效。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

橘皮：为橘及其栽培变种的成熟果皮。味辛而微苦，温，入脾、肺经。有理气调中，燥湿化痰功效。平时煲汤、泡茶也常加入橘皮。

橘红：为橘及其栽培变种的干燥外层果皮。秋末冬初果实成熟后采收，把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”。味辛、苦，性温。归肺、脾经。理气宽中，燥湿化痰。用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。

橘络：为橘及其栽培变种的果皮内层筋络。味苦、甘，性平。归脾、肺经。有通络，化痰止咳。用于咳嗽痰多，胸胁作痛。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压。

除此之外，橘子富含的维生素A的含量仅次于杏，患有夜盲症的朋友可以多多实用一些橘子；一个橘子所富含的维生素C可以满足人一天所需的量，且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂，这些成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生有益。

当然，橘子再好也不能多吃，吃太多橘子会患胡萝卜素血症，皮肤会变黄，如同患上黄疸一般。而且橘子多吃易生痰，增肺气，还会上火。橘肉上的白色经络有化痰的功效，所以吃橘子时千万不要把它给撕掉。

除了橘肉以外，橘皮也是用作食疗的好东西。小巴君下面就为大家介绍两种橘子食疗的方法吧~

陈皮荷叶山楂饮

【材料】陈皮6克，山楂6克，荷叶5克。

【做法】上述泡水当茶饮。

【功效】化痰除湿，活血通络。适用于肥胖、老年人或高血压、高血脂及冠状动脉粥样硬化患者。

陈皮山药粥

【材料】陈皮（切丝）10克，山药（切小块）50克，大米100克；

【做法】大米洗净同上述材料一起放锅内同煲，粥熟即可食用。

【功效】健脾祛湿。适于脾虚消化不良的人食用。

砂糖橘虽好吃，但是凡事都要有个度，小心上火哦~

／End.