3号子晏时间管理司马腾第十期训练营第八节课后作业

第八节课后作业：如何构建自己的学习体系

为什么越学越焦虑越学越迷茫

近几年来，越来越多人们意识到跳出 “舒适区”，因为那是一种温水煮青蛙的前兆。我很幸运的接触到了腾哥的时间管理训练营，让我变得自律，从跳出自己的舒适区的意识到行动，去寻求改变。

就在不久之前，我不知道自己的职业发展应该要怎么走，纠结于很多很多的问题，杂乱无序的各种事情充满我的大脑，有一种压抑感萦绕在我胸口。我十分焦虑、惶恐，感觉自己的人生就这样茫然的过完，我不甘心。开始想要学习一些技能或者其他东西来抚慰我的心灵。结果却越学越焦虑越学越迷茫，周而反复，构成一个难解的死循环。焦虑是憋出改变的曙光。

之所以造成这种越学越焦虑越学越迷茫的原因，听过今天晚上的课程，我意识到自己知识没有体系，学的东西是零散、孤立的个体，知识之间没有串联，自己学到的知识点没有连成线，连成片。怎么样才能有效的解决这个问题呢？行之有效的方法就是构建自己的知识体系。

如何构建自己的知识体系呢？

新的经济形势，充满激烈的竞争市场，每个人的工作与生活都离不开学习，但我们又不会有太充裕的时间去涉猎所有知识。当我们确立了学习知识的理念时，我们要做的不是埋头于书海与知识的海洋随意的遨游，是如何在有限的时间使自己增值，可以是自我价值的提升，也可以是专业能力的增加。如果我们拥有行之有效的学习模式，建立自己的知识体系，那么我们将拥用将所有知识转化为生产力的能力，同时也将自己只是知道的概念转变成熟悉掌握的知识。

我们应该如何构建自己的学习体系。

一、培养自己的整体性学习思维。

通过底层逻辑、方法论、思辨能力这三个维度去建立思维结构,通过模型感知经验与之间的内在结构，再去简化模型的复杂程度，找到正确的学习方法。通过以上方法建立整体的学习思维。

二、正确的整体学习顺序。

首先明确获取知识的渠道，现今获取知识的渠道丰富，可以通过书籍、网络、培训讲座等。很重要的一点就是需要明白自己的需求与诉求，要深度的思考自己的需求和诉求到底是什么？比如我的诉求是考公务员，那么考试教材书籍和线下培训机构讲座是比较好的获取知识的渠道。学习了这些教材能给你能得到什么？通过这二种知识渠道学习后我具备了招考的知识储备。对国策地方法规等知识有了进一步的提升，能否考上对我的工作能力都有很大的提升。

未经思考的知识都不是你的，对学习的知识点我们应该加以理解，通过理解转化为自己的知识。应该对自己能掌握在知识点进行深度、横向、纵向的扩展，提升自己知识能力。在扩展的过程中不断的发现自己的并纠正错误，将所学的知识应用于工作生活中.定期的反思回顾自己所学的知识点。“学而不思则罔，思而不学则殆”这句话，其实讲的普是不能一味读书而不思考，这样会因为不能深刻理解书本的意义而不能合理有效的利用书本知识，甚至是陷入迷茫，而如果一味的空想去不实去实实在在的学习与专研，则会沙上建房，一无所得。

三、高效的学习方法

知识的选择，我们应该尽可能的选择源头资料，将源头资料转变为自己的知识，而不是去选择那些照搬别人知识的资料。建立反馈机制，让学习成为自己的习惯，在固定的时间做固定的事情，并形成一个回路，到某一个时间点我知道自己需要去学习，周而复始你就会很自觉的去学习，把他当做工作生活的一部分。

四、将知识传递给别人

如何将自己所学知识更牢固的掌握，我们可以将知识传递给别人。将书面上的知识点转化为自己知识后，将自己学得到的知识讲给自己听，讲给自己听的好处是复习可以发现问题，并改进，增加知识的理解能力。讲给家人听，将自己所学知识进行提练。讲给大家听能所学的知识会有一个较大的精进。

五、学习体系的秘籍

1、能量管理

在学习的过程中非常重要的一点是能量管理，推荐书籍《精力管理》，能量管理能更好分配学习的精力，使得学习更加的高效，而能量管理的核心在于早睡早起。

2、深度学习，

3、清单性思维，列取每周学习清单，清单性思维培养推荐书籍《清单革命》，

4、批量作业，

5、建立良好的学习习惯，

6、设置学习目标。