你渴望拥有一手漂亮好字，我分享方法给你

始于去年12月把书法写入梦想清单当中，究其原因无非是日常太多文件需要签名，看到自己的字体会汗颜。还在思索要哪里找老师，怎么在3个月内完成小目标……

急匆匆，乱轰轰的时代，一手好字，会提升你给别人的整体印象，我就想拥有这样的好手，练出好字。心之所向，无所不能。而后的一两个月老师就出现在我身边，2017年2月15日报班学习书法。我记得第一次交完学费，老师跟我讲的这句话成为持续书写的动力之一：你一定要好好练习。加上自己想好好学习书法的心愿，没有功利心，踏上了书法的旅途。

原先以为就单纯一笔一画的事，在书写的过程中，我开始真正认识自己。字如其人，看字就知道自己的问题了，有时做事就像书法一样，起笔重，收尾不够圆润，中间过细。还有的时候没有节奏，不够流畅。这一切都让我不断认识自己，我真的觉得书法中有太多的奥秘。书写的是汉字，梳理的是内心，与你分享习字心得。

1.好的心态是书写基础

若心里想的和所为不同，是会严重影响书写。好的心态能够保证你书写时心情放松，易专注。3月职业上遭遇困惑，楷书日课练习，让我放下紧张、不安的情绪，全心投入此刻练习，带来另一番天地。好心态为完成每日打卡添砖加瓦。81天里因为工作，影响了情绪，请了两次假。调整心态至关重要，一旦想好拿笔，请认真书写。

2.正确书法习惯养成

拿了二十几年的笔，姿势是错误的，要改掉年少时的不良习惯是要付出更多的精力和时间。“四点发力”，如图所示，你找对了吗？

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下定决心一定要纠正姿势后，我会有意识觉察自己的行为是否有误，能正确工整地书写汉字， 关注写字的姿势与习惯。另外，保持书桌的干净整洁也是很有必要的，东西越少，心越静。

3.时间管理～最合适的的整段时间

时间管理，即管理自己的精力。工作和学习，要规划好时间。在找整段时间，经历了三次调整。起初，选择晚上进行书写，下班后回到房间，能专注好当下的书写。没想到时不时会有应酬，次数多了，精力不足。其次，选择下班吃完饭以后，利用半小时的时间，听着耳边广播响起，用楷书缓解焦虑。最后，无论午间还是晚上都会中途被干扰，想和四月初早睡早起小目标相结合，运用到早起的时间。时间上的区域每个人实际情况都不一样，多尝试就能找到自己的整段时间，测算书写的时间。

4.独处能力～一次只做一件事

书法是动与静的结合，清晨时光，一曲轻音乐，偶尔还能听到阳台上鸟儿不停的吵架拌嘴，好不惬意。选择书法，不得不放慢脚步，退出无效的社交圈，不刷微信，只注意手中的笔。世界与你无关，眼前只有自己，练字能给人以振奋、激昂向上的力量。

5.练字需健身

古人云：写书用于养心愈病，君子乐之。陆游有诗言：一笑玩笔砚，病休万知轻。这就是说，练字作为一种高雅的艺术爱好，能便你在挥毫中自得其乐。人在练字时"不思声色，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦"，躯体和精神放松，大脑处于低兴奋状态，运笔使气力相生，精神专注。书写需要耗费大量的体力，这时候不得不，出去外面锻炼一会，爬山、快走、手部张合训练，通过锻炼补充能量，投入到第二天的生活中去。

6.训练眼力，培养耐力，磨练心性

“一块豆腐，四颗汤圆”在空白纸上书法，要找准中线，整体字形要稳定，不能有大小字。糟糕的是，我会在无意间弄花纸张，影响呈现效果。为了一幅作品，我可能中间练了好几张书法纸，在一次次的失败中，应迅速调整状态，培养耐力。

7.对文化的敬畏与感激

重新练字的过程中，小时候习字的记忆会重播，以前书法纸、书、笔都会央求父亲买最贵的，现在发现九元九的钢笔也能让你爱不释手。每天练习中国传统文化，唐诗300首、书法大家作品临帖、历代帝王、诗人的书写风格，时间久了，会不自觉留意身边古建筑的文化。

8.结交优秀的书法爱好者

成英姐照顾女儿的同时，学习素描，五点起来练字，以身作则，也给了我很大的鼓励。和媛媛的交流更多了，特别喜欢她对美食，钩花的热情。居静、凯婷……太多人美心善，勤奋努力的仙女了，为我一路相伴的伙伴点赞。

你渴望拥有一手漂亮好字，我分享方法给你

满招损，谦受益。最触动我的是：回家买墨水时，百货店阿姨看我买墨水，一脸的喜悦与热情，那个画面一直保留在脑海中。

81天不间断的练习，收获的不仅仅是这些，当我看到21天微习惯的两个小伙伴，也开始练字时，说不出的兴奋感。

以字修身，自在清欢。有愿心，无目的，保持自己的节奏，这个月写完《兰亭序》长卷。继续一门深入，学习，突破自己的短板。

你渴望拥有一手漂亮好字，我分享方法给你

若想拥有一手好字，最快的方法只有一个：多练习。练习楷书是一个细水长流的过程，厚积薄发，才能感受其中的美。