2019-9-16晨间日记
2019-09-16 本文已影响0人
蓝LH
今天是什么日子
起床：6点
就寝：11点半
天气：很好
心情：很好
纪念日：觉察修行第二天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：目标是还钱买车 还有对自己的认知 关键点 做好手头每一个工作 认真沟通找到可能性。
本月重要成果：评估目前工作 决定去留
今日三只青蛙/番茄钟
1克 书 2英文 阅读学习 3演讲阅读
成功日志-记录三五件有收获的事务
1觉察内心念头 看就好 2工做踏实去做 3忙中 调节
4简单身体锻炼 5交流沟通
财务检视
1开始还钱了
人际的投入
1无 2觉察自己与人深入交往能力不够 需要给自己建立各种节点
开卷有益-学习/读书/听书
1 克的书 修心 2关系一类的书 提炼自己的交往程序和选择 3观念和思维方式一类
关键是记录总结
健康与饮食
今日步数：1万
今日锻炼：10俯卧 100出拳
今日饮食：准时
好习惯打卡
1三餐 2 11点半前睡觉 3琐事闲时立马做
3读后总结 4觉察内心 与关系中觉察自己的模式 5鼓励表扬
