李氏砭法玉衡课程笔记 - 第三周 三焦经
三焦经 20190316
看了其他同学的笔记，有点怀疑还有没有继续写下去的必要。貌似课堂上讲过的其他同学记录得更细、更清晰。想想至少是一次复习吧。
开课先讲手法，要求静心，沉肩坠肘，才能“谷气来也徐而和”
文字来于《灵枢·终始》原文是“谷气来也徐而缓”，前面还有一句“邪气来也紧而急”。
五藏，肝心脾肺肾（木火土金水） - 这是专业的顺序，相声
六腑，胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦
三焦 - 血管、神经、淋巴，主管人体水循环
上焦，心 阳中之阳；肺 阳中之阴；上焦如雾
中焦，肝、 脾、胆、胃；脾运化水谷；中焦如沤（水谷精微运化）
下焦，大肠、小肠、膀胱、肾
关冲：指甲下缘出来，井穴
液门/中诸：青光眼、白内障、眼干涩
阳池：四肢冰冷、阳虚、咽喉痛
外关：主阳维脉，急性心绞痛
支沟：便秘、去脾湿，大便不好
插播身体的全息对应
第二掌骨：对应从头到脚，头在靠手指侧
肱骨：
上端：头
均分位置分别是：颈、？
上半段中间：心肺
肝胆
中间处：胃
下面：大肠/小肠/肾、膀胱、退
下端：足
重病的三根骨 - 脊柱、锁骨、胫骨
保健刮：刮手三阴三阳
肩膀有问题时候这些动作做不出来，是相应的经络问题：
- 梳头 - 三焦经
- 测举 - 大肠经
- 反手 - 小肠经
会宗 - 少用，加强支沟效果
三阳络
天井 - 重要，屈肘取穴；作用：打淋巴（急性炎症，疏通炎症）
消泺（同泊） - 各种结节 - 甲状腺/乳腺
臑（nao2）会 - 甲状腺病/癌
肩髎 -
作用：水道出焉 - 调理解决湿的问题
下面是拍照拍到哭的三焦经
三焦经的拍摄角度，下面几张都是不成功的例子，刮了四个，组长都说这里看不清楚那里漏了。最后一个以后实在找不到刮模了，耍赖皮过了作业。
注意，这些都不是合适的拍摄角度，最佳的角度俺拍到最后才悟到，看下面图
三焦经刮过的线路，蓝色是我操作的方式
这是三焦经肘部刮的线路
再说说三焦经刮过后心得，这是第四周刮完另外两个三焦经后收获的，但写在这里比较好。
刮模的姿势 & 刮的角度：叉腰刮上臂，从手肘尖骨头带过。（上图蓝色竖过来的线路）。要刮手肘部分，这时候要坐到刮模后侧方，让刮模手收伸直，弯一点点，刮过肘部后面的窝窝，顺带到前臂的两根骨头中间位置。这样刮起来最顺。
拍照的角度：拍照时候，应该让刮磨手伸直，手背要转向侧后方，手指翘起一点点，拍照从侧后方拍，这样才能把所有刮到的地方都以正面的角度拍到。
这是第四周作业的照片，一次性过
肩周炎怎么刮?
碰到朋友肩周炎，动手刮了整个肩膀。刮过后手能抬起的距离高了一些，多少有点效果。过了若干天还要求再“复诊”一下。
后来听说要360度全部刮，也就是要刮到腋下极泉穴。
本周上课后，周日给邻居刮了一套，然后顺便刮了上背；碰到邻居肩周炎又是半个肩膀一个多小时。能给真正身体有问题的人刮，而且切实有改善，还是蛮高兴的。
周一互刮原来只是想刮一个，结果安排了两个，匆匆忙忙3个小时挂两套作业，提交后居然不合格（拍照因素占了70%）。比起第二周时候刮的3个小时，第三周的3个小时刮两个人，疲惫得很，和没睡好有关，但是明显左手僵硬，使蛮力，压板也压不下去，和右手比差得太多。最后作业又加了一个三焦，讲了一大堆理由才没有被揪着。
本周刮到后面觉得很累，刮不动的感觉：
周日 - 作业一套，半个后背；半个肩膀（肩周炎，手抬不起来）；
周一 - 作业两套；
周三 - 三焦经一对；
周五 - 四穴，心包经；
关于三焦经，顺便记一下，第四周互刮会上，被刮了一下三焦经，两天都有感觉，感觉手暖暖的，以后要体验不同人的手法。
其他同学的作业（三焦经）
https://www.jianshu.com/p/453e1c5b744a
三焦经的说明（必须要看，还要反复看！！！）
https://mp.weixin.qq.com/s/DuIAt4L7av6T9pIhYz4WYg
这是第三周的课程预习题：
1.三焦经的全称是？
2.“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎”各自的意思是什么？
3.三焦之间在人体的界线是？
4.三焦经在体表循行的路线与方向？
5.三焦经经过人体的重点部位及重要的穴位？
6.三焦经与哪些疾病有关联？
7.刮三焦经的作用？
8.刮三焦经的时候，哪些位置要重点处理？
