坚持分享1231天，坚持约练701次，2023-09-29中秋节

今天是中秋节，我和团队的老师们进行了一场约练。约练的话题也是与中秋有关，就是中秋团聚所带来的情绪与烦恼。

作为咨询师，反观自己在约练中的表现，我能耐心的倾听，几乎没有打断来访者。来访者自己边叙说边思考，有了很多的觉察和发现。我只是做了倾听、摘要、澄清、反馈、陪伴。整个过程我是比较轻松的，来访者是比较放松的。因为她有比较大的诉说和觉察的空间。

如果说这场咨询和以前的咨询有什么不同？那就是我能更耐心的倾听，不急于助人，内在更稳定了。觉得这可能是自己的一个进步，因为前段时间做了很多类似这样的咨询，就是团队的老师有深厚的心理学基础，而且有特别好的觉察力，不需要我做更多。他们能够在咨询师的陪伴下很好的觉察和反思。