2023-02-06

等练习一定时间，它就会变成一种本能，比如现在的你。到这个时候，你走路还会用注意力去关注自己是先走左脚还是右脚吗？你还会去关注自己是先抬脚尖还是脚跟吗？不会的。会走了就是会走了，你根本不需要再用注意力，因为它已经成为你的一种本能反应。相反，你越去注意，反而越不会走路！小孩走路是这样，我们练习也是同样的道理。

所以什么时候我们可以不那么累呢？

那就是把方法练习变成我们的本能反应。那样，我们就不会累了。这个时候，生活即是练习，练习即是生活，已经没有区分了。