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如何活用临时抱佛脚来提高记忆力

2019-02-26  本文已影响0人  船坞

很多时候,你可能都没有充分的时间准备,那么怎样活用一些记忆的小技巧,来更好的发挥自己的实力。

蔡格尼克效应

蔡格尼克效应的定义是;

与已经处理完的事情相比,人们对于那些未完成的事情,保留的印象更加深刻。

活用蔡格尼克效应,让你临时抱佛脚也可以超过别人

比如有一个让你很头疼的演讲比赛明天就要举行了,但是你根本没有充分的时间去准备,那么今晚你可以把内容看几遍(不要全部记忆),剩下的最后部分明天早上再记忆,这样可以让你的记忆更加深刻。

记忆+未完成大脑整理+复习+睡眠复习+蔡格尼克效应(情绪上的相似感也可以提高记忆能力)

这样应该是你最高效的记忆整个过程。

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