遇到这些问题，如何继续专注？

有个朋友问我：看你两年时间从营养师转型心理导师。你是怎么做到的？

我说：喜欢、专注和坚持。

道理谁都懂，看到别人做成一件事了，以为会有什么秘诀。其实哪里会有什么秘诀，上天给每个人的时间是平等的。只要你有想要的东西，努力去争取总会有一天会离目标很近的。

在两年时间里，我从心理菜鸟做到心理导师，做过的案例超过百例，设计了两套咨询和陪伴成长系列产品，导师课10节，心理类公益文章30万+。有人邀约我写书、有人跟我约稿，有人邀约我给销售团队培训。

我不知道别人是怎么在短时间去达成目标的。但我自己去从事心理行业，做到一点就是心无旁骛一心一意。在这两年的时间里，我每一天的时间都是做与心理有关的事项：看书、写作、做案例。在日常生活中，我摒掉了90%的社交。

如果觉得孤独的时候怎么办？我很少会有孤独。只是有时会觉得想懒散一下，什么也不要干。我会去刷剧、散步、跑步、或逛街。但我不会因为无法排解这种烦闷，去找一些朋友去吃喝去无用社交去消耗时间，除非是深交的朋友可以随约随到。

如果遇到负面情绪、障碍怎么办？先放着。保持良好心态、创造性思维。我经常有做正念冥想训练，身体对于外界的能量感受很敏感，如果在接触到的人、事、物让自己有不舒服的感觉，身体会明显有感觉比如哪里痛或紧绷。我会通过自我疗愈的方法，让这种能量得到释放。总会遇到障碍怎么办？障碍是给我的提醒，只是暂时没有找到答案而已，不用害怕保持良好的心态，逆难而上。你可能遇到过身边很多人一说到负面情绪或别人传递负能量就很害怕，原因是她不知道怎么去处理。事情也是一个道理，不必惊慌，只是现在的方法还没有用对而已。而我会把它们当成一个好事，它在提醒我，这就是创造性思维。

专注，其实很简单，遇到问题切换创造思维，保持身心合一高效能状态，盯着目标不放弃。