02｜学会这 4 点，你也可以告别伪勤奋

1、花大量时间做容易的环节。

解决思路是：在你“踮一踮脚能够够得到”的层面去学习、去做事，只有去完成那些让你感到需要思考、需要克服困难的任务，才称得上“真勤奋”。

你羡慕那些学识渊博、博古通今的人，于是决定读很多书。但是你沉迷于集邮式地读书，一本接着一本，手不释卷。谁说看书不勤奋呢？没有人敢这么说。

但是，要想成为学识渊博、博古通今的人，看书其实是最简单的一步，记忆、应用、输出，才是更为重要的环节。

如果你每天的运动量，没有让肌肉得到有效的锻炼，那么它不会真正地成长。停留于舒适区的健身，是低效的，做事也是同样的。如果你的任务让你觉得轻松，很好，那说明你没有进入提升区。在完成目标的过程中，你只愿意做自己得心应手的那一步，这就是“伪勤奋”；只有去完成那些让你感到需要思考、需要克服困难的任务，才称得上“真勤奋”。要注意的是，不要矫枉过正，不要给自己设置过于高的目标，或者让自己去解决过于困难的问题。真正有效的勤奋，是在你“踮一踮脚能够够得到”的层面去学习、去做事。

2、从来不去检测自己获得了什么。

解决思路是：学的东西，要立刻检测，检测自己有没有记住，检测自己是不是会做题。对于真正的勤奋来说，再功利主义也不为过。你要看到反馈，你要立刻看到反馈。一切不以检测和输出为目的的努力，都是耍流氓。

3、只是埋头苦学，从来不总结规律。

解决思路是：学习这件事，不仅包括对知识的学习，还包括对学习方法的学习。你要学会观察、分析、总结自己是如何学习的，对方法进行针对性的调整和完善，并且有意识地指导自己接下来的努力方向。

4、道德许可效应让你原地徘徊，沉迷于已经努力的幻觉之中。

道德许可（moral licensing）是指，当你对某事有一个明确的道德标准之后，在做出相关的行为和判断时，反而更倾向于违背这个标准。通俗来说就是，当我们做了一些好的、上进的事情之后，就倾向于做一些坏的、堕落的事情，来破坏自己之前的努力。

解决思路是：将你想做的事情最简化，去掉所有花里胡哨的，不搞形式主义，直接开始。

学的东西，要立刻检测，检测自己有没有记住，检测自己是不是会做题。

你需要试错、分析、反思、调整，以及应用，你要有进行“元认知”的意识，也就是说，不但要做到，还要清楚自己是如何做到的。