平衡

有时感到无尽的烦恼，又说不出问题出在哪里？身心疲惫，意乱神迷，负面情绪太多，持久的压力，走不出来那片阴影。

身心处于一种失衡状态，任何人无法帮助自己，只有靠自己找到一种方式，照顾好迷茫的自己。

放下手头的事情，留出一定的放松时间，一个只属于自己的空间，散步，听音乐，冥想，放下心头的负累，让自己的身心与大自然、整个宇宙连接。

生命需要平衡，专注努力的去做一件事情，神情自若，不必多想，享受生活，感恩生命，先要愉悦自我。