第一个28天减脂计划结束

  7月30日开始到8月26日，一共28天，20个训练日，从觉得很难，酸痛到轻松完成。虽然没有达到自己的目标，变成自己以为的那个模样，但是围度有减少。最大的收获是我养成了锻炼的习惯，对自己的饮食习惯有了一个新的认识。最大的遗憾大概就是没能做得很标准，没有完全严格遵照饮食安排。没能瘦到自己的目标。

下一个28天，八月23到九月20。我希望自己能达到自己的目标。