读懂一本书：樊登读书法

>> 一切偶然的背后都是必然。

>> 在辩论队的那段时间，我们在观众面前打比赛，

>> 。一开始非常不适应，但慢慢地，我就习惯了这件事，心理学术语叫作“脱敏”。一旦你脱敏了，你对这事就不会焦虑了，就会坦然。

>> 好好说话，客气、和蔼一点。别动不动跟人争论，没有那么多好争论的，有那争论的时间就把事干好，这样多好。”

>> 就每天看各种各样幽默的片子。我在电脑里建立了一个文档，叫作“幽默素材”，然后把所有我听到的好玩的段子记下来。最后大概搜集了几百个笑话。

>> 知识是硬通货，放在哪个时代，都是高保值的东西。

>> 简洁。简洁有效的表达，是非常高的境界。你用一个小时说清楚一件事，这不难，难的是用三句话说清楚。因为你的简洁是在为别人和自己节省认知成本。

>> 怎么培养幽默感？我觉得在这方面不需要强求，幽默感因人而异，并且和听众的感知力也有关系。

>> 用伤害或者贬损他人的方法来开玩笑，是糟糕的幽默；用自嘲和反省的方式开玩笑，是高级的幽

>> 如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。最重要的不是读书数量，而是真正把一本书读懂、吃透

>> 中庸态度

>> 这都是中国的老祖宗留给我们的财富。

>> 你就得随时想到如何把它变成好事，这就是在不确定性当中受益的能力，这个能力就叫作反脆弱，这是人生智慧。

>> 一本书某个点打动了你，那么它是怎么论证这一点的？一共有几个角度？一共有几个递进关系？一共有几个例子？讲了什么故事？援引了什么数字？做了什么实验

>> 一个人的心态和气质需要慢慢培养，不用着急。

>> 有的教练告诉学员，上台的时候就把底下的听众看作大白菜，然后你就会特别放松。我觉得这种方式很好笑，而且不高级。

>> 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己——这是最重要的心态