2022年4月第一周 （4月1日-10日）

已经2022年4月了，2月、3月都没有好好写周总结，4月开始拾起来吧。

---

01总体情况

还在慢慢适应新生活。

---

02  读书

1.米可《看守所医生》 100%。

相关内容见上一篇文章。

2.陈年喜《活着就是冲天一喊》  100%。

再低微的骨头里，也有江河。

《看守所医生》让我认识到了一个新职业--法警，《活着就是冲天一喊》作者“矿工诗人”陈年喜让我了解到矿工人的命运，多数悲怆。

改天慢慢写一下读后感。

3.王鼎钧《王鼎钧回忆录四部曲》第三部《关山夺路》100%。

第二部《怒目的少年》1月底就读完了，而第三部拖到了现在，第三部时间段为1945 年抗战胜利至1949年远走台湾。

作为国民党军，写他亲身经历的辽沈、平津两大战役，和《大决战》的视角不同，给了一个不一样的角度。

4.刘嘉《心理学通识：摆渡人，永远都是自己》 75%。       

人生在世，没有什么比理解自己和别人更重要。

全书分为认识自我，掌控自我，超越自我三大人生主题。读完前两个人生主题。

只有洞悉自我，接纳自我，而不是压制自我，才能理解自然和宇宙的法则。

快乐是生活的真正目标，这背后的哲学是活在当下，热爱生活。

没有任何一个人希望自己活得短一点，都想拥有一个不打折的人生。除了遗传因素、生活习惯，还有一个因素影响寿命--心理因素。

人之所以不快乐，主要是源于过去和未来，为过去耿耿于怀，为未来惴惴不安。

---

03锻炼

1.关于锻炼，最近有点新认识，觉得体态比体重更重要。

关注体态的调整，跟着keep慢慢练，从纠正o型腿开始。

2.瑜伽练习2次。美团团了两节瑜伽课，没有继续报名。自己练吧。

3.跑步4次，18.75km。

---

 04娱乐

1.《人世间》3-4集

很火的一部剧，一直不敢看，既然经典，还是看看吧。

不要因为结局很悲，就选择逃避不看

2.《初入职场的我们 法医季》 入职和第一案。

最近，很喜欢了解不同的职业，就点开了这个综艺。

“为死者言 为生者权”

---

05小确幸

1.网购了家乡的美食--烧饼，网络的发达让离家远的人尝到了家乡熟悉的味道。

2.行程码的星号摘除了。

3.住所旁边有个湖，连续3天傍晚去跑一圈，一圈是5公里左右。

---

06不足之处

1.自信一点，说话慢一些。

2.关注当下。

3.有时候，太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。

---

囤了口罩、酒精和消毒液，希望一直用不到。

看着新闻里的数字，祈祷疫情快点过去。

2022年4月10日 星期日 21时

微信号“安安淼淼的小记录”

-THE END-