七日觉·身体5按摩

今天仍然是不愿动。除了做饭就是睡觉，为了保持必要的体力，吃了点。

一整天睡的时候，没有自责和困惑，在外忙碌的老公打来电话催促和埋怨我的时候，我也没生气和自责，只是确认了他的要求，然后平静地告诉他：我现在需要休息，那个事情可以缓一缓再去做。

我把这个看作对自己的心灵按摩，放松，因为我一直是紧绷的，内在从来没有放过过自己一秒，现在终于可以允许自己休息了，并且约了个伙伴下周帮我做心理按摩，继续放松。

心松了，身体也松，身体松了，心也会舒展。

愿我们都身心合一。