一年四季宜喝不同的茶，你喝对了吗？

一抹清香，

打破焦虑的日常。

茶，

一种养身益体、老少皆宜的天然饮品。

是无数朋友日常生活的陪伴。

绿红黑白青….

每一种茶都有她的性格特点。

按照传统医药学说法，茶叶因品种、产地不同，有寒温甘苦茶性的区别。

对人体的功效作用也各异。

为了获得更佳的饮用效果，春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的茶类为宜。

用中医朋友的话说，

不同的季节饮不同的茶，

是为了顺应人体生理代谢。

具体有哪些讲究呢？

01

春饮花茶

春天万物萌发。

人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。

花茶性温，春饮花茶可以散发冬季积郁于体内的寒气，促进人体阳气生发。

花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，可以消除春困，从而提高人体机能效率。

02

夏喝绿茶

夏天气温高，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

03

秋饮青茶

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。

青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候。

常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。

青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

04

冬泡红茶

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。

养生之道，重点在于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱等。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

黑茶属于后发酵茶类，咖啡碱早在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。同时还富含茶黄素等温性物质，有很好的暖胃效果，可抵御严寒，增强免疫力。

生活其实很简单。

茶叶泡久一点，日子常过慢一些。