聊一聊昨天听到的一个关键词，心力

这个词源于世界冠军邓亚萍的一本新书《心力》

这是一本世界冠军解读自己制胜心法的书，且不说这书中多精彩，单听到这个概念的时候，都能给人以不少启发。

你对这个概念有感觉吗？“心力”二字，你想到的又会是什么呢？

书中说：

实力=技力+心力，

技力奠定下限，心力成就上限

书中还提到了不少培养赢家心态的具体方法，例如：

思维阻断、自我激励、意向训练法等等

无论是思维阻断聚焦目标、排除干扰自我激励、控制自我意向训练等等，这些都是可以通过刻意练习而提升的，也往往是人和人拉开距离的关键能力。

再分享书中一金句；

在关键时刻，你唯一能控制的就是你自己

其实，在日常生活中，又何尝不是呢

专注于自己所能够控制得了的范围，把它做好，做到极致

早安