2019.6.16第二十四周小结

本周收获

1.运动:跟随keep软件运动三次，运动时长约150分钟。由于事情比较多，重新规划了运动时间，每周一三五运动，运动时长约40-60分钟。

2.听课:坚持听课做笔记的习惯，尤其是宁老师的清华管理学，需认真反复听几遍琢磨，才稍微有点印象。熊逸老师的唐诗听的时候没有对着原文看一遍，感觉像是水过鸭背，一点印象也没留下，所以听课还是要原文结合音频和笔记才有效果。

3.家庭:周末是父亲节，恰逢和父亲生日，所以休假回家，陪老爸过生日和父亲节。今年送给他们的礼物就是和他们一块出游。

4.其他:刚刚入手了吉他，下班除了运动，就是先听听课跟随老师学习吉他入门基本课，等待七月份开课。

下周预期

1.家庭:本周行程就是陪伴父母旅游，这周最需要的是耐心耐心，一定要给父母多点耐心，好好陪伴父母，多多和他们沟通。

2.运动.本周都在外，每天的走路时间可以贴出本周的运动量。

3.听课:本周听课先暂停。