苑九芬2072：心和胃总要填满一个

对「吃」“上瘾”，明明不饿却总想吃东西；

难以节制，每每撑到胃痛却还想继续；

挑食，营养不平衡，引发“三高”等健康隐患；

……

每次下定决心要克制，不是败给美食的诱惑，就是败给工作生活中无处排解的压力。

不仅体重超标，也让自己陷入“情绪压力—过量进食—自责后悔”的恶性循环。

控制不住食欲，并非缺乏自律能力，而是忽略了自己的食物性格。

精神分析大师弗洛伊德就提出人格发展阶段理论，认为一个人对“吃”的欲求，和人格口欲期密切相关。

人格停留在口欲阶段，会导致我们一旦感到空虚，就想要吞吃食物。

武志红老师曾说：“狭义的食欲，是因为「身体」饿了。然而，饥饿还有「性」的饥饿，情感的饥饿、头脑的饥饿，乃至灵魂的饥饿。”

那些超出身体需要的食物，是被一次又一次用来填补内在世界的匮乏。

亲们好！一天愉快！